百舸爭流龍舟夢
黎家俊與學員乘風破浪
「龍舟運動沒有英雄主義，不可能單靠一人之力領航，大家必須通力合作，不斷向前划，龍舟才可以繼續航行。」眼前的黎家俊剛教了兩小時龍舟課，隨即接受訪問，娓娓道來他的龍舟夢，絲毫沒有倦意。午後的陽光灑在他臉上的汗珠，映襯着他堅定的眼神。
黎家俊(2021/聯合/機械與自動化工程學)是前香港龍舟代表隊成員，曾出戰新加坡錦標賽、海南三亞錦標賽，並在新加坡錦標賽香港盃奪得男女混合組別冠軍。他在大學三年級時初嘗扒龍舟，與隊友互相砥礪，「槳頻」一致拼勁衝線的經歷，燃起對龍舟競渡的熱忱，積極投入每周五至六晚的操練，與中大龍舟隊員一起力爭上游，畢業後更獲選香港代表隊。
拼勁濺出青春的浪花
龍舟競賽由鼓手、划手和舵手協力完成，體現團隊精神。傳統灣頭賽事，例如鴨脷洲、大澳等，漁民按傳統習俗使用船身較重、以木製成的『大龍』作賽，「欄位」達22行，可容納超過40位划手。黎家俊與中大龍舟隊員在沙田城門河流下不少汗水和奮鬥的回憶。他說：「現今用於比賽的龍舟多以玻璃纖維製成，船身較輕，划起來更快，而且既便宜又耐用，例如沙田龍舟的主要物料是玻璃纖維。」
他解釋道：「以10人『小龍』為例，首兩欄的隊員不必是最力量型的類型但要有節奏感、能夠好好掌控划槳的頻率，因為他們負責帶領後方的隊員划出應有的槳數。」重量級、手力強的划手要坐在中間第三、四欄，令龍船重量更多向下墜，增加與水的接觸。除了划手之間的默契，龍舟運動亦講求自律，「要持續操練保持最佳狀態，也要控制體重，過重划龍舟的話，會成為隊友的包袱。」
6月1日，中大龍舟隊參加首屆「國際名校生態賽舟會暨2024中國名校水上運動公開賽」，與25所世界知名大學競賽，包括哈佛大學、耶魯大學、劍橋大學、北京大學、清華大學、浙江大學等。中大龍舟隊派出12名划手出戰賽事，傾力揮灑汗水，在200米直道競速賽中榮獲一等獎。黎家俊認為中大龍舟隊士氣高，表現傑出，除了鄰近沙田水上活動中心方便操練，中大獨特的書院制也是關鍵，「書院制度加強學生的凝聚力，學生習慣組隊出戰書院之間的運動比賽，而且中大人重視承傳，已畢業的隊員會在工餘時間回母校訓練師弟妹。」
傳承源遠流長的龍舟文化
端午節賽龍舟的習俗已流傳過千年，源自嶺南一帶，而龍舟划過的水稱為「大吉水」，寓意吉祥。黎家俊指，香港的龍舟運動與漁民文化有莫大關係，「不同避風塘的漁民各有自己的『堂口』（自己的分區），他們在工作時建立了默契，對自己的堂口有歸屬感。每逢過時過節或放假，會組隊與其他堂口的漁民賽龍舟，一展身手。」
現代龍舟競賽源於40多年前的香港。1976年，香港舉行第一場國際龍舟競賽，來自日本長崎的隊伍受邀與九支本地隊伍同場競賽，自此奠下龍舟運動國際化及標準化的基礎，慢慢演變為雲集全球健兒的「香港國際龍舟邀請賽」。本年的賽事剛於6月15至16日舉行，健兒在尖東海濱划「標準龍」競賽，每條標準龍可載20名選手，比賽距離為500公尺，有超過170支來自12個國家和地區的隊伍參賽。
龍舟競賽向來予人的印象是端午節的傳統習俗，「國際龍舟邀請賽」和「大澳端午龍舟遊涌」等都在端午節舉行，對黎家俊而言，龍舟競賽並沒有時節之分，「像馬拉松和賽艇一樣，龍舟競賽全年365日都可以訓練甚至比賽。」為了打破大眾對龍舟「節日限定」的印象，推動龍舟普及化，他加入了2018年中大龍舟隊成員聯手創立的社企「海泓龍舟」，首創親子龍舟體驗、龍舟環島遊，2021年至今已有逾14,000人次參加過龍舟體驗活動。
他說：「疫情其間，學童因為暫停實體課，少了很多社交互動，體能也差了。因此，我們在疫情稍緩之際，舉辦香港首個親子龍舟體驗，3歲或以上的學童可以由家長陪同參與。」當時大家嚴格遵守防疫措施，戴着口罩划龍舟。家長發現原來孩子可以專注聽教練指示，投入划龍舟，而親子一起划龍舟的經驗亦有助改善關係。
海泓龍舟亦舉辦為期一年的「破風成龍」計劃，協助有需要的青少年透過學習龍舟運動的軟硬技能，朝向龍舟教練目標進發，為自己開拓職業路向，培養積極的人生觀及抗逆能力。「我們會先訓練他們考舵手牌，再考教練牌。我們現已訓練了40人成為教練，他們已加入了『海泓』的教練團隊教授親子龍舟班。」
展望未來，黎家俊將繼續與團隊協力推動龍舟普及化，甚至計劃創辦龍舟學校，希望有一日健兒可以龍舟運動員為職業。「現時龍舟在香港體育學院只被評為B級體育項目，健兒都是業餘運動員，要兼顧正職和運動操練。我希望有一日，龍舟可以提升至A級精英體育項目，把龍舟運動推上世界舞台，如奧運等競賽平台。」
文/Jenny Lau
攝/LCT
